2021-12-30 1人回答
健康咨询描述:长时间跑步能减肥吗
满意答案
指导意见: 长时间跑步是能减肥的,因为长时间跑步能够提高人体的代谢能力。消耗脂肪,同时在减肥的过程中一定要坚持跑步,不要放弃,坚持才会有效果,同时在跑步后也要记得做拉伸运动和腿部按摩,这样减肥效果会更好。
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