2021-04-02 1人回答
健康咨询描述:跑步多长时间能减肥?
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病情分析: 跑步每天坚持30~40分钟慢跑,这和饮食控制大约一个月,减肥的效果就能有所体现,三个月会就会效果非常的明显,如果坚持运动,再配合清淡的饮食,可以让减肥达到事半公倍的效果。
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