2021-12-30 2人回答
健康咨询描述:黄瓜鸡蛋减肥法真的有用吗
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指导意见:
黄瓜鸡蛋减肥法对减肥是有帮助的,但是不建议采用黄瓜鸡蛋减肥法进行减肥,在减肥的过程中一定不要节食减肥,一定要营养均衡,合理的搭配饮食,在减肥的过程中不仅黄瓜和鸡蛋可以减肥,还有一些木耳,芹菜,青菜,鱼肉,虾肉等食物对减肥都是有帮助的。
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病情分析:
黄瓜鸡蛋减肥法效果不是特别明显,只能起到辅助作用。减肥还是提倡科学、健康的方法,首先饮食要以清淡为主,尽力吃低热量、低糖分、低脂肪的食物,避免暴饮暴食,避免过度节食。