2021-12-30 2人回答
性别:女
健康咨询描述:怎么饮食可以瘦身?
满意答案
病情分析:
想要控制体重,在饮食当中应该要注意三餐按时定量的吃,别暴饮暴食,吃一些比较容易消化的食物,这样才能更好的控制体重,要吃七八分饱,别吃热量过高的食物,每天要坚持运动锻炼。
其他答案 (1)
病情分析:
饮食方面的话要选择低脂低糖的,这样的话对于瘦身来说是比较好的,而且要注意控制饮食的量,要少食另外也可以适当的活动锻炼身体,这样的话是可以保持目前的体型。是可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果的。