今天月经第四天了就一点点点点了
2021-12-30 2人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：可以喝点煮过的啤酒吗用红枣枸杞橙子煮的，还有加一点米酒，因为我失眠，吃很多药都没用只有喝点酒才好睡
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满意答案
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- 赵建玲 二级心理咨询师
- 咨询：16088人
病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，因为在日常，你本身就有失眠的表现，而且吃很多的药物，所以这种情况最好还是不要喝酒
指导意见：
用喝酒来改善睡眠，这是不科学的，也是很不好的习惯，所以建议你最好还是要选择一些改善睡眠的药物，或者配合合一些日常的活动，以及其他的一些行为来改变，首先就是多参加一些户外的运动，运动有利于睡眠质量的提高和心情的改善，另外，一定要做到规律作息不熬夜，其次就是放松心情，对任何事情尽量要保持乐观的心态，在此基础上，可以配合一些药物，比如有佐匹克隆
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2021-12-31 08:34
其他答案 (1)
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- 解伟福 二级心理咨询师
- 咨询：16545人
病情分析：
月经不正常的话应该是找医生进行调节的，而不是想当然的用什么土办法，用什么听的来了他人的经验。到正规医院找医生把把脉，喝点药应该会有很好的效果。
指导意见：
这也睡不着觉给你一下几点建议，合理的安排好，每天24个小时都在做什么？自己的目标是什么？然后努力去做，努力去行动。第2个是晚上少吃饭，只吃六七成饱，饭后运动一个小时，然后坐在那里静静的看书，应该很快就会发困睡着的，既可以学到知识，又可以帮助睡觉多好啊。如果睡不着觉就一直在学，一举两得。
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2021-12-31 08:38
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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