用什么防止脱发
2021-12-31 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：用什么防止脱发
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满意答案
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- 曾红 主治医师
- 成都市青白江区人民医院
病情分析：
预防脱发一般还是要建议保持心情愉悦，避免精神紧张，精神压抑，焦虑等这些不安情绪。另外预防头发还要保证充足睡眠，再一个就是饮食方面要补充足够营养，多吃含铁，钙，锌这些矿物质食物和维生素类食物，以及蛋白质较多的，比如鸡蛋，瘦肉，黑豆，黑芝麻等等，这些都有利于头发生长，预防脱发还要保持头发清洁，经常规律洗头也不要过多，也不要过少
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2021-12-31 04:56
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