2021-12-31 1人回答
性别:男年龄:33岁
健康咨询描述:荞麦的营养比大米高吗?
满意答案
病情分析: 荞麦的营养价值跟大米来比相对还高一些,因为里面的膳食纤维比较多,可以帮助控制血糖,它里面含有蛋白质亮氨酸还有铁锌等微量元素跟大米相比营养元素也要丰富一些,可以做成面条,糕点,也可以熬粥等等。
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