睡前如何进食才健康？
2021-12-31 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：睡前如何进食才健康？
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满意答案
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
睡觉前尽量少吃饮食，如果想吃的话可以喝一些杏仁茶，可以起到养生的作用，杏仁茶可以祛痰止咳平喘的作用。睡前也喝一杯纯牛奶，对于身体是有好处的，可以有助于睡眠。睡前不要吃辛辣刺激性食物，不要吃油腻生冷的食物，饮食一定要清淡。
投诉
2021-12-31 10:30
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