女生怎样快速瘦手臂？
2021-12-31 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：一直以来因为缺少运动，身上的肉比较的多，并且看见好吃的就想吃，导致身材特别的难看，尤其是手臂上的肉，衣服穿上去根本不能看，周围人也劝说要尽早减肥，但是对减肥的具体方法不是很了解。
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满意答案
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
建议调整饮食避免进食高热量食物，高热量食物主要是含脂肪多的食物，例如油炸食品肥肉等食物。平时也要注意避免进食零食甜食，不喝含糖饮料。可以多吃青菜等含热量少的食物来产生饱腹感，同时也要适当运动，逐渐把体重控制好，一般随体重下降，手臂的脂肪也会减少。
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2021-12-31 08:36
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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