抑郁症的自我疗法有什么
2021-12-31 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：平时生活不开心，不爱跟人交流，脑子乱乱的，遇到任何事情，对自己没信心，有一堆事情要去做，可是却不去做，总想在床上躺着，什么都不爱做。
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- 杨岳 主治医师
- 陕西省核工业二一五医院
病情分析：
抑郁症的患者在日常生活中一定要注意休息，不要过于的劳累，避免长时间的熬夜，避免精神刺激，避免睡前长时间的玩手机，适当的运动，多和家人沟通交流，说说话，分散自己的注意力，听一听舒缓的音乐，都有助于抑郁症状的缓解
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2021-12-31 12:56
抑郁症疾病百科
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