只吃肉能减肥吗
2021-12-31 2人回答
健康咨询描述：只吃肉能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
只吃肉是不能减肥的，肉含有的脂肪和热量比较高，吃多了会引起肥胖。减肥期间，要注意饮食，尽量吃低热量、低糖分、低脂肪的食物比如粗粮、蔬菜等，同时每天要保证一定量的有氧运动。
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2021-12-31 11:41
其他答案 (1)
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
指导意见：
只吃肉是不能减肥的，在减肥的过程中一定要营养均衡，合理的搭配饮食，在减肥的过程中也可以吃一些高蛋白高维生素的食物，比如牛奶，鸡蛋，青菜，胡萝卜，西红柿，黄瓜，生菜，鱼肉，虾肉等食物对减肥都是有帮助的。
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2021-12-31 11:48
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