怎样才能让头发变多？
2021-12-31 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：我从小头发质量就不好，头发本身就长得很慢,现在每天掉发很多,头顶头发越来越少,头发又少又软又细长得很慢,颜色也偏黄,经常不长就分叉了,怎样才能让头发变多。
想得到怎样的帮助：怎样才能让头发变多？
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满意答案
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- 曾红 主治医师
- 成都市青白江区人民医院
病情分析：
头发的生长脱落，与内分泌环境情绪变化，生活环境，饮食习惯，生活作息等息息相关，要使头发增多，要做到防脱生发。饮食方面平时应多吃蔬菜和水果，少吃脂肪类食物和油炸食物，多吃核桃，花生，芝麻和黄豆等高蛋白食品有助于生发，情绪变化，生活不规律可导致内分泌紊乱，引起脱发，平时注意生活规律，保证充足睡眠，经常锻炼身体，保持良好的心理状态，可以避免头发稀少的现象发生，适当头皮按摩可促进血液循环，有助于防脱生发
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2021-12-31 12:13
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