什么时候喝酸奶减肥？
2021-12-31 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：听很多人说，喝酸奶可以减肥。酸奶可以助肠胃消化，帮助肥胖的人可以更好把营养吸收，但是可以更快的进行消化。因为我属于易胖的体质，所以特别希望可以通过一些营养健康的方法减肥，而且酸奶对身体也有一定的好处，所以求助喝酸奶减肥有最佳时间段。
想得到怎样的帮助：什么时候喝酸奶减肥？
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
患者想要喝酸奶减肥，可以在饭后半个小时至两个小时之内喝酸奶最佳的时间。因为酸奶中的乳酸菌可以帮助肠道蠕动，能够帮助代谢，有利于减肥。患者想要减肥，需要多运动少吃食物。
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2022-10-14 16:49
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