抑郁症的自我疗法有什么啊
2021-12-31 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：不开心，不爱跟人交流，脑子乱乱的，对自己没信心，有一堆事情要去做，可是却不去做，我到底怎么了，是抑郁症吗！
想得到怎样的帮助：抑郁症的自我疗法有什么啊
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
有抑郁症的患者想自我的治疗暖肌，有一定多培养些兴趣爱好，对自己的生活和选择，学会接纳和认可，在饮食上可以多吃一些香蕉百合，黄花菜，经常的用甘麦大枣汤进行食疗，多做些户外活动，多晒太阳，学会与别人沟通交流。如果自己调整不好，那就及时的就医，早治早好。
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2021-12-31 15:00
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