健身房的自行车减肥吗
2021-12-31 1人回答
健康咨询描述：健身房的自行车减肥吗
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满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
健身房的自行车是一项不错的运动，只要坚持对减肥是有一定的帮助的，建议您逐步增加骑车的时间和速度，在运动的同时控制饮食，少吃或者不吃高热量低营养的食物，改掉吃零食的习惯，三餐要规律，两者结合，持之以恒才能达到良好的减肥效果
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2021-12-31 20:01
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