每天应摄入多少蔬菜与水果为佳？
2021-12-31 1人回答
性别：男
健康咨询描述：每天应摄入多少蔬菜与水果为佳？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
蔬菜和水果里面含有人体不可缺少的微量元素与矿物质，尤其是膳食纤维比较丰富，能够帮助预防便秘，还可以帮助保护皮肤，所以每天正常情况下可以使用300~500克左右的蔬菜，200~400克左右的水果，尽量的饮食多元化，品种不要单一，还要多喝水。
投诉
2021-12-31 22:05
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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