夏季吃南瓜能减肥吗
2021-12-31 1人回答
健康咨询描述：夏季吃南瓜能减肥吗
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- 王淑艳 主任医师
- 烟台毓璜顶医院
病情分析：
南瓜虽然属于粗纤维的食物，同样数量的南瓜总热卡要低于大米白面，但如果每天摄入南瓜总量过多也是无法达到减肥效果的。想减肥必须控制每日的总热卡，可以把南瓜作为主食，但要适当增加各种的绿叶蔬菜，控制油性食物的摄入，保持摄入总热卡低于消耗总热卡才能达到减肥效果
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2022-01-01 06:36
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