2022-01-01 1人回答
性别:女
健康咨询描述:早餐燕麦片是垃圾食品吗?
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病情分析: 早上吃燕麦片并不是垃圾食品,燕麦含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道的蠕动,缓解便秘,同时燕麦还含有矿物质,可以预防骨质疏松,促进伤口的愈合,防止贫血。适当吃燕麦还可以降低胆固醇、降低血糖、美白祛斑、预防心脑血管疾病。
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