吃什么可以滋阴健脾
2022-01-01 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：吃什么可以滋阴健脾
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
滋阴健脾的食物有很多，桂圆核桃，莲子大枣，冬天可以吃一些山药，牛肉，狗肉，羊肉等等。平时可以用山药，枸杞，大米一起熬粥喝，出锅的时候也可以放入少许的冰糖桂花。也可以一周吃上一次黑鱼，黑鱼的肉里面含有丰富的脂肪和蛋白质以及人体所需要的氨基酸，可以帮助补肺润燥，帮助消化，滋养皮肤。
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2022-01-01 13:28
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