健脾益气滋阴食物吃什么？
2021-05-30 1人回答
健康咨询描述：健脾益气滋阴食物吃什么？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好！
在我们的日常生活当中，既可以健脾益气又滋阴的食物有菠菜，西红柿，胡萝卜，鸡蛋，苹果，牛奶，大麦，小麦，小米，大枣，薏仁，山药，黑豆，黑米等食物这些都可以健脾益气，还能滋阴补气，除了饮食上调整来，平时要增加多加点体育运动，增强身体注意素质。
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2022-11-02 23:49
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