南瓜绿豆能减肥吗
2022-01-01 2人回答
健康咨询描述：南瓜绿豆能减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
南瓜绿豆对于减肥是没有效果的，其实不要单纯的只想着吃某一样东西就可以减肥，这样是不科学的减肥最为关键的就是要少吃多动，一定要管住嘴，迈开腿，平时饮食上注意控制合理的控制饮食，坚持有效的体育锻炼，多做一些有效的有氧运动，比如跑步。
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2022-01-01 18:38
其他答案 (1)
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
南瓜绿豆有一定的减肥作用，两者属于粗粮，富含丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，促进体内脂肪和热量的燃烧，从而可以起到减肥作用，同时减肥期间，还要保证充足的有氧运动，比如游泳、跑步等。
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2022-01-02 06:38
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