2022-01-01 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:有时候会想到一些好笑的事情,但是那些事情已经过去了也笑过了但是还是会止不住地笑。有时候一些好笑的事情发生在面前,大家都笑过了而我还在笑。我同学他们就会很奇怪,差不多就行了为什么我还在笑的很开心。情绪总是在几分钟内起伏特别大。具体情况已经很记不清了,但是这种情况已经有一段日子了,心情好点时候别人说的话我总是喜欢怼回去,上一秒可能还在和别人嘻嘻哈哈下一秒可能就会翻脸骂人。
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病情分析:
你好,我通过你的这些情况描述来看,这种表现也可能与你笑点比较低,容易受到刺激有关,同时,你的行为表现也与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境存在联系,这也是个人的特点!
指导意见:
建议您适当的放松放松心情,避免给自己太大的压力,调整一下睡眠质量,尝试在睡前喝一杯热牛奶,泡一泡热水澡,做一做放松训练的方式来提高,精神上避免过分的焦虑,适当的进行户外活动,出现这种情况,做做深呼吸,放松训练,多给自己积极的暗示和鼓励,让自己的情绪得到淡化,都有助于状态的改善!
其他答案 (2)
病情分析:
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,有时候想一想集体生活也是挺有意义的,自己笑完了就笑完了呗,怼完了自己思考一下子,将来下次不这样做了就可以了。何必要心事重重的形成一个心结?
指导意见:
无论在学校里还是在工作岗位上,最重要的事情就是扮演好自己的角色,在学校的就是要好好做一个学生,在工作岗位上就是要好好做一个职工,有什么错误就要反思自己,改正自己,而不是他人。有条件的可以找当地的心理咨询师进行心理咨询,可以帮助你很好的调整心态和行为。
病情分析:
通过您的描述,您目前这种状况整体是由于情绪管理差,而且情绪起伏比较大,引起的,这需要你仔细的觉察一下,之前发生了什么让你出现这种状况,比如内心有压抑有愤怒或者委屈
指导意见:
您这种情况建议你尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉,同时也建议你最好当有情绪波动大的时候及时的转移自己的注意力,不要让自己总是沉浸在情绪必要的时候,可以让家人带你寻求心理咨询师的帮助