是不是散步也可以锻炼身体呢？那最佳时间是多少啊~
2006-09-19 1人回答
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满意答案
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- 徐耸 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，可以在晚饭过后，晚上锻炼的最佳时间是晚餐后两小时至睡前。晚上17点至19点，这个时候人体的各个机能处于最佳，在这个时间锻炼，有助于增强体质。
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2018-07-03 21:04
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