最近头很沉，很不舒服，晕沉沉的

病情分析：
根据以上所扶患者出现头晕，胸闷，上不来气的情况，有可能是心脏或是神经系统出现了异常，建议患者应及时去医院进行相关的检查，明确检查后给予对症的方式进行治疗，以免导致病情加重的症状出现。

病情分析：
你好！根据您描述的情况，不排除有睡眠不足，睡眠质量差，脑供血不足，精神因素比如压力大等问题，若症状不好转，最好去医院检查一下，明确诊断后治疗。

指导意见：
在日常生活中，注意不要熬夜，好好休息，不要着凉感冒，不要抽烟喝酒，避免压力过大，情绪激动，适当的运动，促进血液循环，提高免疫力，必要时去医院检查。