晚上睡觉的时候，总是控制不住自己脑子想东西
2022-01-02 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：睡觉脑子总是想来想去的，睡不着总是瞎想，想想以前的事情，自问自己自己回答是什么情况
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满意答案
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- 曲忠森 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
你在晚上睡觉的时候控制不住胡思乱想，总是想以前的一些事情，还会自问自答。看起来有比较明显的焦虑情绪。
指导意见：
可能现实压力大，精神紧张，也可能是平时感觉情绪压抑，晚上睡觉的时候大脑放松不下来。对于现实生活不满意的时候，就容易想起过去的一些不好的事情。平时需要多和家人、朋友沟通交流，多运动，释放压抑的情绪。这种情况也可以看神经内科或精神心理科医生，吃些药调整。
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2022-08-27 09:59
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