睡觉的时候脑子里总是想很多东西
2020-07-13 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：睡觉的时候，脑子一直都在想很多乱七八糟的东西，也不算是想事，因为一直都是在幻想什么鬼啊怪啊，也或者是之前看过的小说电视啥的，莫名其妙的想到很多很多东西，导致失眠，很晚才睡着，这是怎么回事？应该怎么办？
满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
主要考虑还是由于你思虑过多了，不要总去想一些奇怪的事情，或者是一些恐怖的画面，要放松心态，平时要避免过度用脑，要养成良好的生活习惯，睡前可以洗个温水脚来帮助提高自己的睡眠质量。
投诉
2022-09-13 09:50
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