睡觉的时候脑子里想一下乱七八糟的东西
2018-03-06 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：睡觉的时候脑子里想一下乱七八糟的东西，比如死，又或者想到身边有一个人在和我说话，请问怎么让我冷静下来，不想这些东西。说现在怎么让我冷静，现在。谢谢。
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你好，对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱，建议你吃点谷维素和维生素B6，晚上睡前不要看过于刺激的东西
指导意见：
建议你平时不要压力过大，经常锻炼身体，睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。
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