菠菜能不能补铁?
2022-01-02 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：菠菜能不能补铁?
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
菠菜也有补铁的作用，经常吃菠菜可以帮助预防和改善，缺铁性的贫血，还可以帮助预防脑梗塞和中风，但是吃菠菜的时候一定要过一下水，因为里面含有草酸会影响人体对钙的吸收，想要补铁，平时也可以吃一些动物的肝脏，比如猪血猪肝，鸡心鸡肝等等。
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2022-01-02 06:59
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