2022-01-02 2人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:晚餐要少吃辛辣食物吗?
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病情分析:
在饮食过程中,要避免少吃辛辣刺激食物,刺激出现身体出现胃肠蠕动加重,或者是胃肠的刺激影响身体睡眠和休息的情况,建议最好保持清淡易消化的食物,一定要补充调,补身体的晚餐。
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指导意见:
晚餐要少吃辛辣食物的。吃太多辛辣的食物会刺激胃酸的分泌,入睡后有出现胃酸反流的可能。经常吃辛辣刺激的食物会影响消化、吸收,不利于肠道蠕动,加重便秘。同时辛辣食物会刺激食欲,使得晚餐进食太多,出现脂肪堆积,加重肥胖。