2022-01-02 1人回答
健康咨询描述:正常散步能减肥吗
满意答案
病情分析: 正常散步也是能够起到减肥作用的,是需要每天坚持,还需要控制热量的摄入,增加体育运动,日常饮食中,不要吃高热量,高脂肪的食物,多吃新鲜的瓜果蔬菜,配合有氧运动,比如游泳,登山,跑步等,能够燃烧体内的脂肪,才能够达到减肥瘦身的目的
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