跳绳有助于非常胖的人减肥吗
2022-01-02 1人回答
健康咨询描述：跳绳有助于非常胖的人减肥吗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
指导意见：
跳绳是有助于减肥的，但是非常胖的人进行减肥尽量不要采用跳绳的方法，因为这样会导致膝盖受伤，非常胖的人在减肥的过程中可以先采用快走或者是慢跑的方法去进行减肥，同时也要搭配饮食，不要吃一些高热量的食物，尽量每餐只吃七分饱，这样减肥效果会更好。
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