常吃蔬菜水果有哪些好处
2022-01-02 2人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：常吃蔬菜水果有哪些好处
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满意答案
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- 李东魁 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
经常吃蔬菜和水果，能够让大便排得更加通畅，因为蔬菜水果中含有丰富的膳食纤维，通过肠道的刺激和吸收膨胀可以预防便秘。另外蔬菜和水果中都含有丰富的维生素，对于体内代谢的调节，尤其是黑色素的调节有明显的增进作用。对于皮肤有一定的好处。
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2022-01-02 21:23
其他答案 (1)
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- 汤艳妮 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
经常吃蔬菜水果，可有效的促进肠道蠕动，改善便秘的作用，蔬菜水果中都含有丰富的微量元素和矿物质，能够为人体提供各种微量元素和矿物质，还有纤维素，可以增加人体的排泄和代谢能力，有利于瘦身，一些蔬菜水果中含有丰富的抗癌物质，能够有效的预防癌症的发生
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2022-01-03 05:42
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