睡不着觉怎么办？
2022-01-02 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：我最近几天都不知道是什么原因老是睡不着觉，而且特别是到了十二点的时候就会更加之的精神的了，到了第二天变得很累很想睡觉的了。我不想服用安眠药担心会对身休不好，想了解一下如果睡不着怎么力好。
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满意答案
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- 王珂 主治医师
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病情分析：
睡不着觉无力，这种情况如果不是特别严重的话，也可以先不服用安眠药尝试可以服用一些具有安神作用的中药，比如说安神补脑液，同时养成规律作息的习惯，积极调整对睡眠的态度，不要得过于在意失眠，白天应该把更多的注意力放在现实生活之中，晚上的睡眠常常是可以水到渠成的
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2022-01-03 10:52
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