2022-01-03 1人回答
性别:女
健康咨询描述:益心安神怎么吃?
满意答案
病情分析: 要有一些安神的话,可以在日常饮食中添加一些山药,山药,富有多种维生素,矿物质以及各种氨基酸,有增强人体免疫力以及安神的保健作用,山药适合跟肉类一起煲汤,但是不能使肉汤营养加倍,还有利于肉汤中营养素的吸收。
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