失眠多梦精神崩溃心跳加快血管紧张
2022-01-03 2人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：晚上睡不着白天犯困，晚上一躺在床上一闭眼睛就是兴奋画面或恐怖画面，一想到那些画面心跳加快血管膨胀。
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满意答案
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- 杨岳 主治医师
- 陕西省核工业二一五医院
病情分析：
目前这种情况必要时建议你先去医院做个心电图，如果心电图正常的话，考虑有些焦虑的症状，如果出现时间比较短，可以先通过自我调节放松心态，不要过于紧张，不要想的太多，睡前泡泡热水脚，听听舒缓的音乐等都可以缓解，如果不能缓解的话，必要时是需要去医院明确病情诊断，在医生的指导下，口服帮助睡眠的药物和，抗焦虑的药物来改善你目前的这些不良症状
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2022-01-03 09:21
其他答案 (1)
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- 李丽 二级心理咨询师
- 阳信县人民医院
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为失眠多梦，现精神崩溃，感觉心跳加快，血管也很紧张。
指导意见：
不知道出现这种情况有多长时间了，有没有诱发因素。建议你做到规律生活，不要熬夜，按时上床睡觉，睡前做做深呼吸放松对提高睡眠质量很有帮助。平时也要多做做运动，每天运动30分钟以上，每周运动不能少于5天，坚持做运动也会稳定情绪状态，提高睡眠质量，减少梦境。如果你的问题持续很长时间了，那是需要去正规医院的精神心理科或者睡眠科找医生，面诊后配合助眠药物治疗的。
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2022-01-03 09:22
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
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