什么运动方法可以廋小腿
2022-01-03 1人回答
健康咨询描述：什么运动方法可以廋小腿
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满意答案
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- 杨栋梁 副主任医师
- 赣州市人民医院
病情分析：
想要瘦小腿应该长期坚持运动，每天至少运动一个半小时以上，运动时心率达到140，4美分有利于瘦小腿的运动，有骑自行车快走慢跑，打乒乓球，游泳等等，这些运动都必须坚持做，另外饮食也应该控制，不要吃高热量的食物，也不要喝饮料，水果尽量在两餐之间吃
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2022-01-06 14:59
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