做瑜珈能减肥吗
2022-01-03 2人回答
健康咨询描述：做瑜珈能减肥吗
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
做瑜伽是有助于减肥的，因为做瑜伽本身是消耗热量的，减肥就是要消耗热量，而且需要消耗的热量大于摄入的热量，通过提高基础代谢率达到减肥的目的。
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2022-01-03 11:13
其他答案 (1)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
瑜伽是可以帮助减肥的，瑜伽是我们平时生活中比较良好的一类运动，能够保持体形也能够减轻体重，对于肥胖的患者来说，适合做瑜伽来减肥，应该在做瑜伽的同时，我们要积极的控制饮食，选择少吃多餐的形式，控制主食的摄入量，多吃绿叶蔬菜，另外要进行有氧运动，比如说慢跑爬山，骑自行车等，燃烧脂肪减轻体重。
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2022-01-03 11:32
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