脚扭伤疼痛不影响走路

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：昨天出门走了一个小时没停过（因为很久不这么走路了，天天就是在教室坐着）然后回家后脚有点疼，而且肚子疼就蹲了一会儿，起立的时候听到脚踝处明显的骨头响，起先没啥后来就越来越明显的痛感，凌晨起来贴了两个膏药一只脚一个，不影响我走路，也尝试跑了几步，可以接受的疼，但是有的时候下脚不对也会有明显痛感，两只脚都是伤脚之前因为扭伤在家里休息有一个月，我想问一下这个应该怎么处理，是只是单纯的累到了还是不经意期间扭到了，因为我走路的时候没有摔跤也没有感觉自己扭到脚了，只有蹲下起来的时候听到响声。现在痛感也没有增加，但是也没有消失。