2022-01-03 1人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:站立山式的注意事项有哪些?
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病情分析: 站立时就要遵守规范,又要避免僵硬,所以站立时要注意肌肉张弛的协调性,强调挺胸立腰、但两肩和手臂的肌肉不能过于紧张,要适当放松、气下沉至胸腹之间,呼吸自然,另外,要以基本站姿为基础,善于实时的变换姿态,追求动作完美,同时要面带微笑,使规范的站立姿态与微笑相结合
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