大体重适合游泳减肥吗
2022-01-03 1人回答
健康咨询描述：大体重适合游泳减肥吗
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满意答案
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- 张永生 副主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
游泳减肥特别适合大体重。因为这种运动不损伤关节。但是一定要长期坚持，不要三天打鱼，两天晒网。
指导意见：
任何一种运动，一定要在饮食控制的基础上进行。也就是要清淡饮食，控制每天的摄入总热量。可以适当的多吃绿叶蔬菜。
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