减掉一斤脂肪要消耗多少热量
2022-01-03 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：减掉一斤脂肪要消耗多少热量
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满意答案
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- 赵鹏 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
减肥等于减脂肪，按每克脂肪消耗大量，大约产生9个大咖的热量，所以减少一件也就是500克的脂肪，就必须消耗4500大卡的热量，若每日减少1000卡路里的摄入所需9天才能减少一公斤的体重。
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2022-01-03 16:17
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