匀速骑行能减肥吗
2022-01-03 1人回答
健康咨询描述：匀速骑行能减肥吗
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
匀速骑行对于减肥确实是有一定的减肥效果，而且建议每次骑行时间控制在一个小时以上，这样才会达到一定的运动量，从而达到燃烧脂肪的作用，其实减肥最关键的就是要消耗热量，控制热量的摄入，所以饮食上也要注意控制，不要暴饮暴食。
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2022-12-22 09:45
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