夏天吃冷食能减肥吗
2022-01-03 1人回答
健康咨询描述：夏天吃冷食能减肥吗
满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
夏天吃冷食不能达到减肥瘦身的效果，减肥需要控制好饮食的总量，可以多补充新鲜的蔬菜，水果，鱼类等，确保身体营养的均衡，避免暴饮暴食，控制好饮食的同时，要坚持运动锻炼，每天运动量要达到40分钟以上，长期的坚持是可以有效减肥的。
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2022-01-03 16:43
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