2022-01-03 1人回答
性别:男
健康咨询描述:硒对身体健康有那些好处呢?
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病情分析: 硒是人体不可缺少的微量元素之一,可以帮助增强人体的免疫力,也能够抗氧化,可以延缓人体的衰老,还能够调节蛋白质的合成,对于预防白内障,心脑血管疾病也有一定的作用,对于肝脏,还有关节炎都起到预防和保护的作用。平时可以吃一些硒元素丰富的食物,比如动物的内脏,鱼类坚果等等。
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