中午健身能减肥吗
2022-01-03 1人回答
健康咨询描述：中午健身能减肥吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
在减肥的过程中，尽量避免餐后马上运动锻炼，这样可能会影响到身体的健康，一般餐后一个小时以后才可以适当的运动锻炼，减肥需要控制饮食的总量，少吃高脂肪、高热量的食品，每天要坚持有氧运动一个小时左右，长时间的合理运动，是可以有效减肥的
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2022-01-03 17:23
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