爬山出汗能减肥吗
2022-01-03 1人回答
健康咨询描述：爬山出汗能减肥吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
爬山时会出汗，有利于毒素排出体外，加快脂肪的消耗，从而就能达到减肥的效果。爬山的过程中抵抗人体重力的同时锻炼了肌肉伸展性，这些运动是需要消耗人体大量的热量的，这种运动是需要经常坚持的，偶尔一次是达不到减肥效果的。
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