运动后要补充什么物质？
2022-01-03 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：运动后要补充什么物质？
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满意答案
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- 张卫军 主任医师
- 兰溪市中医院
病情分析：
运动以后当然首先需要补充水分呀，运动以后会丢失大量的水分，这个时候需要补充一定的水分，最好是加少量的食盐，可以补充我们必须的氯化钠的丢失；其次，可以补充一些碳水化合物，可以补充我们身体消耗的葡萄糖
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2022-01-03 22:40
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