运动要补充维生素和矿物质吗？
2021-08-25 1人回答
性别：女
健康咨询描述：运动要补充维生素和矿物质吗？
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满意答案
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- 王俊玲 主任医师
- 吉林省吉林中西医结合医院
病情分析：
运动这种情况一定要注意饮食习惯，多吃高蛋白，高维生素的食物，如果吃出汗过多，或者是饮食不合理的话，可以适当的补充维生素和矿物质，比如说多种维生素配合钙镁片等，一定要保证营养均衡。运动的同时，营养均衡，身体会更好一些
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2021-08-25 17:28
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