2022-01-03 1人回答
健康咨询描述:上火吃香蕉能减肥吗
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病情分析: 减肥可以适量的吃些香蕉,香蕉属于糖分比较高,但没有脂肪,卡路里较低的食物,香蕉含有丰富的膳食纤维和维生素,钾元素和果胶等能帮助调整肠胃功能,减肥饮食控制的原则是控制每天的总热量,进行适当的有氧运动,保证热量摄入和消耗负平衡,才能达到控制体重的目标。
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