运动后适合吃什么水果？
2022-01-04 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：运动后适合吃什么水果？
满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
运动后，因为大量的出汗，可以先少量的喝一些水，半个小时以后再吃一些含有维生素以及矿物质丰富的水果，比如常见的苹果，香蕉，石榴，柠檬，哈密瓜，火龙果，水蜜桃，葡萄等等，不但可以帮助肠道蠕动，也能够帮助消化吸收，同时也可以帮助补充水分，缓解疲劳。
投诉
2022-01-04 09:07
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